吃土豆需要注意的方面有哪些

2025-06-28 17:14:56

1、吃土豆尽量蒸煮来吃，这样的做法，可以最大限度的保留土豆所包含的营养成分。

3、在对土豆加工的过程，土豆被保持得越完整，那么它的营养成分损失就越少。

5、肠胃不好的人尽量不吃土豆，因为吃土豆不容易消化，容易引起胀气。

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