瘦腿吃什么最快

1、香蕉里面含有很多钾，是唯一一个可以在饭前吃的水果，脂肪和钠含量少，可以帮助消化，适合瘦腿。

3、西瓜含有丰富的利尿激素，有助于排尿，同时也就有助于长肥的毒素随尿液排出。此外西瓜和香蕉一样，含钾高，可以修饰美化双腿的线条。

5、芝麻能补充瘦腿所需的必要元素，可以消除胆固醇。

7、紫菜中蕴含丰富的纤维素和矿物质，还有丰富的VA、VB1、外狒芙梨VB2，可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。建议每周至少三次饮用紫菜蛋花汤。