如何做好宝宝寒冬季节的保健

1、注意饮食营养合理搭配。冬季儿童特别注意要补充维生素，维生素A、C可以增强抵抗力，维生素D促进钙的吸收，都可以增强宝宝的体质，预防感冒发烧的疾病的发生。平时多吃青菜水果，多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤，各种粥类，少吃甜食、生冷食物。

3、合理安排户外运动锻炼天气好的时候出去晒晒太阳，可以促进钙的吸收，去户外呼吸一下新鲜的空气，做做游戏，保持快乐的心情，都可以宝宝抵抗力的哦。养成良好的卫生习惯和生活习惯，早晨起床用凉水给宝宝洗脸可以预防感冒。

5、半年做一次健康检查宝宝最好半年做一次体检，测试一下身高、体重、视力，以及微量元素是否在正常指标，牙齿健康、是否有龋齿等，及时掌握宝宝身体状况。