怎样才能克服自己的暴躁脾气

1、心灵鸡汤软化法

小编觉得当一个人处于暴躁的状态之时，应该学会去是自己冷静下来，那么最好的方法就是找一本 真正可以使自己安静的杂志，用上三分钟，看一篇可以让自己心动的文章，你就会突然感觉原来情绪并不是那么难以控制啊！

2、音乐缓和法

当你想发火的时候，再忍耐一下，不妨打开你的音乐，聆听天籁之音，在音乐的世界里解放自己的情绪不失是一种很好的方法

3、暂时逃避法

有时候太大的压力会让你感到无所适从，甚至会让你暴躁起来，恨不得不顾一切的去闹一闹，这个时候小编给你提个小小的建议，不如暂时去逃避他吧，也许你会觉得这 不可取，可是为了能更快地融入工作，一时的逃避又能算什么呢？

1、独自散心法

想发脾气，暴躁的最终原因其实是你的内心不安静，不平静！也许此时的你更需要一个个人空闲去独自的静一静！当你心中的郁闷解开了，对当前境况看开了，一切就好了！

2、赏花静心法

不论你有多么的愤怒，不论你有多么的暴躁，在一片花的海洋里，难道你还会暴躁与愤怒吗？在充满花香的世界里，你还有理由去烦恼吗？所以说花才是治疗伤口的最好的良药哦！

3、策马奔腾顺心法

这是一个最令人激动地方法了，在茫茫草原上，独自策马奔腾，阳光洒在身上，微风吹着，渐渐地你就会将烦恼与暴躁忘却！希望小编的小小吐槽可以帮到各位亲们哦！