如何克服跑800米的恐惧

2025-05-08 12:15:31

1、从心理角度，我们要认识到800米对于一般人来讲，是一个非常基础的体能。

3、跑不完800米的，往往不是体力不行，而是在心理上有畏难情绪,别有心理压力。把注意力都集中到自己的身体和动作上，有意识的去摆臂和抬腿，其他什么尽量别去想。

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