运动鞋的使用和保养

1、运动鞋的鞋底和普通皮鞋，胶鞋不同，我们的运动鞋同行用来跑步，打篮球做一些其他的运动，一般来说都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用，能充分保护我们的双脚。

2、运动鞋要注意专鞋专用，打篮球比较多的话就要穿篮球鞋，有些运动是偏休闲的，就不适合做剧烈的运动。

3、不同鞋面的运动鞋清洗方法也是有所区别的，如果是全真皮鞋面的鞋子，清洗时应先除去灰尘，再打鞋油以保证其韧性。白色软性牛皮则应用白色液体鞋油。磨砂皮面的鞋子可用毛刷将鞋面的灰尘顺同一方向刷净即可。

4、运动鞋的清洗：平时鞋子不是太脏的时候，用软布擦拭鞋面即可，鞋垫，鞋子，鞋带清洗的频率也是不同的，鞋底清洗的频率应该高一些，换季时，彻底清洗鞋子时，将三者分开洗，尽量不要使用机洗。

5、可使用软毛刷轻轻地刷，严禁用粗毛刷子擦拭鞋面，可以用它来擦鞋帮，芯虹弋鹑清洗干净后如果不着急穿一定不要采用极端的方式弄干鞋子，放在太阳下暴晒，使用大功率的吹风机都是很不明智的，热气讵畿缤耒会引起鞋子的变形。放在阴凉通风处晾干就可以，一般应使鞋尖朝下。

6、鞋子干的差不多的时候可以使用鞋撑，如果没有鞋撑，可以塞点废报纸，报纸既有助于鞋子恢复原状，又能吸收多余的水分。鞋子充分晾干后，保存时也在鞋子里塞点东西防止鞋子变形，用报纸包住鞋子放在盒子里。

7、鞋子的使用：鞋子要避免经常泡水，泡油，也不要使用劣质鞋油，不适当的使用方法都会使鞋子的网面断裂或者开胶。