冬天减肥吃什么水果

个人觉得苹果是首选，因为苹果富含丰富的维生素，可以调节肠道，滋润皮肤。研究发现吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要霏缢挝界低的多。而且苹果还有利于脂肪的堆积，是既健康又能减肥的水果。

此外还有很多水果可以选择，比如火龙果、西红柿、柚子等。但是要注意减肥期间吃水果不要单一，可以选择两样水果少量食用。像香蕉、葡萄等含糖较高的尽量少吃。总之，合理的选择水果加上适当的运动，一定可以达到减肥养身的效果。