怎么吃才能不胖
1、除了日常所需，减少摄入高碳水食物
2、多吃一些五谷杂粮，代替高热量食物
3、使用红薯，全面面包替代大鱼大肉
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1、除了日常所需，减少摄入高碳水食物
2、多吃一些五谷杂粮，代替高热量食物
3、使用红薯，全面面包替代大鱼大肉