怎么快速变白牙齿

美白的牙齿会大大提升一个人的气质，可是经常刷牙，但牙齿不一定很白，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，今天向大家分享个简单让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，

3，每天吃得不要太油腻，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。也可以试用牙灰，用纯棉的毛巾蘸点，按在牙面上来回擦，坚持一周就能看到效果。

5，最后，还应该养成良好的生活习惯和注意口腔卫生，避免出现外源性的色素牙问题。