黄瓜火腿炒米饭--------营养美味

1、取黄瓜1根，洗净，放入盘中。再取一根火腿肠，放入盘中。

3、把黄瓜，火腿用刀斜切成小片状，放入盘中，待用。

5、把葱切成小段状放入盘中。

7、等到油烧到八成热时，将葱倒入锅中，翻炒，

9、翻炒几下，在锅中加入酱油1勺，南德1勺，

11、将米饭倒入锅中，翻炒几下，

13、再在锅中加入1/3勺盐，翻炒均匀。