用什么办法才能让自己消气最快

2025-05-05 23:03:31

1、【躲避法】立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓“躲避法”。

3、【转移法】到室外散步，到附近的公园胃吨兢拌遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除，此为“转移法”。

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