粉刺如何去除——中医养生系列

1、脾虚湿滞造成的粉刺：

这种粉刺发生的部位一般是面颊、后背、口鼻周围，属于丘疹性粉刺，主要的治疗原则为健脾燥湿。

2、肺胃热造成的粉刺：

此种最为常见，出现的部位一般是右面颊、前额、前胸，口唇、鼻周围较严重，可出现结节、丘疹脓疱等病变。治疗以凉血化瘀、清肺胃热为主。

3、肝胆湿热造成的粉刺：

常见左脸、两面颊、下颌、左腮，治疗以清热利湿为主。

1、避免碰触：

不要擦、挤、挑身上的粉刺。因为这样，往往会感染细菌，使结痂变大。同理，自己的双手要控制好，避免用手摸脸。还要避免衣物挤压患处。

2、涂抹药膏：

有些特效药膏，注意涂抹过程，除了粉刺出现的位置，容易出现粉刺的位置也应该涂抹，包括脸部（除了眼部和嘴唇）、胸部和颈部等。

3、减少粗糙清洁用具的使用：

例如：表面粗糙的浴巾、毛巾或其他类似产品，这些用品将表层死皮细胞去除。若是皮肤已经被粉刺所刺激，那么这种磨砂清洁就会加重粉刺的情况。

1、减少碘的摄入：

在含碘盐和许多维生素中都含有碘，若是碘摄入过多，就会引起粉刺的出现，所以应该格外小心。

2、少食高脂肪食物：

包括奶油、肥猪肉等脂肪含量较高的食物以及油炸食品，因为它们会使皮脂腺分泌皮脂量增加，这样皮肤会更容易出油。

3、食物要以清淡的、素食为主：

不食或少食辛辣厚味，其中包括辣椒、生葱、生蒜等刺激性的食物，少饮或不饮咖啡、浓茶和烈性酒等。这些食物会导致雄性激素的分泌量增加，从而造成皮脂腺分泌皮脂增多。