如何预防冬季疾病

1、冬季疾病最常见的一种就是感冒疾病，感冒疾病是一种十分常见的刘陨厢豆疾病，尤其是在季节交替时节，发病率更为频繁。感冒引起发病的症状原因不同。人体的感冒基本分为两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒，而我们只需要或驱寒或散热，我们的感冒就能很快得到治愈。冬季如何预防感冒，要多喝水，适度锻炼，保证睡眠，调节精神。做到了这些我们就会远离感冒。

3、冬季寒冷易引发关节炎，一到冬季，不少老年人的肩、膝关节就“遭殃”，面对这些痛苦，我们只要平时多注意，便不会发生了，要注意保暖，适度拉伸，合理饮食，保持良好的习惯。

5、冬季怕冷也是一种常见的冬季疾病，寒冷的冬季，不少男人女人都有手冷脚冷的现象出现，那么如何预防呢，一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷，美丽“冻”人要不得，要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。