女人保养自己的方法
1、心情愉快女性因为生理原因容易情绪化,比如例假。女性也因为感情原因容易情绪化,比如外界的刺激。当面对这种情况时,女性应该保持心情的愉快,避免对身体产生不好的影响。

3、少吃刺激性食物刺激性的食物会引起身体细胞的应激反应,而且女性因为身体原因有时很虚弱,刺激性的食物会加重病症。

5、过多的房事会导致身体局部部位充血,并影响人体的精神亢奋程度,导致伤身,最终引起身体机能的退化。

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