如何面对生活的压力

1、【倾诉】许多人把快乐的是分享给好朋友，大家一起快乐。压力也可以向好朋友倾诉，压力也就小很多，朋友几句安稳的话，心中会得到安慰，生活的压力也会减轻。

2、【发泄】人的情感需要发泄，积累下来的压力就必须像垃圾一样扔掉，也就是发泄出来。可以找一个布偶发泄，但不要伤了自己，还可以到空旷的地方大喊几声，这样会好的多。

3、【听音乐】音乐是治疗情感的良药，听那些安静的音乐，慢慢地音乐像妈妈的手安抚着一个保受压力的孩子，最终也随着音乐的节奏不在感到鸭梨山大。

4、【运动】运动是一项有益身体健康的活动，可以发现运动后出汗的话，人的大脑会变得非常的灵活与轻松，身体感到非常舒服，所有的压力在这一刻都会烟消云散。

5、【旅游】来一场说走就走的旅行，大自然是宽容的，它不拒任何人，也正是这样的情怀，也感染着每一位旅行的人，他们向大自然学习变得易放下，放下不愉快的，放下压力，因为那些已不再重要了，已经不值得一提了。

6、【展望】人生不会是处处有压力的，风雨之后就是彩虹，压力过后就是轻松，展望美好的来缓解压力，你可以展望一下熬过这些压力之后的景象，是不是更有精神呢。