女生痛经时该做些什么？

1、月经前几天不吃生冷的东西

要是你每次月经时都肚子疼，那你就该多注意了，感觉快要来时就不要吃生冷的东西了，最好连冷水都不要喝。一般痛经都是由于平时不注意喜欢吃冰的东西才会疼，女性本来就不宜寒性，月经期间尤其要不得。

2、月经头天喝生姜红糖

当你刚刚发现月经来时，立马喝生姜红糖。这个对我很管用，红糖水有助暖的功效，每次感觉来了就开始喝，一般就起初稍微有点疼，喝了红糖水全身暖暖的，基本就没有痛的感觉了。

3、喝益母草调理

这个办法我也用过，就是在月经结束以后开始喝，慢慢的调理。益母草对于女性还是蛮有帮助的，有活血的功效，有时候可能月经有血块才引起的疼痛，多喝益母草有助于消除血块。但是在月经来的时候不建议喝，容易使得月经量增大。

4、用热水袋捂小腹

要是喝红糖水没有用的朋友，建议使用热水袋捂肚子，也可以使得小腹暖暖的，缓解疼痛。如果是夏天，那就用手摁在小腹上，手掌的温度也可以缓解疼痛。

5、疼痛急用

这个方法我刚开始痛经的时候用过，就是吃那个芬必得。那时候是我实在疼的没办法去医院，医院给我开的药，后来我感觉吃药物有副作用就不再使用了。所以要是不是实在疼的没办法的时候再吃吧，一般不建议使用。

6、多用热水泡脚

泡脚的好处我这就不一一列出来了，最近很流行的一种养生办法。对于由于宫寒而引起痛经的女性也是不错的一个办法