怀孕能不能吃红枣？

怀孕到底能不能吃红枣呢？吃多少呢？ 能和其他的食物一起吃么？

工具/原料

红枣

孕妇

方法/步骤

对准妈妈：孕妇情绪多变，常有躁闷不安、忧思过度等不良情绪，多食红枣可以达到静心疏肝、安神定志的效用。另外红枣中丰富的维生素C可以增强母体的免疫力。

对肚子里的宝宝：红枣含有的锌元素可促进胎儿脑细胞发育，增强胎儿的味觉。

食物相克：红枣+大蒜+葱，红枣+螃蟹。红枣+虾.........................

不要混在一起吃，轻则肠胃不舒服 ，重则中毒

食量：不要吃太多了呢~一天七八个就差不多啦！

注意啦，生吃红枣一定要警惕 生吃红枣一定要将它洗干净，否则红枣上可能会有残留农药，对胎儿、孕妇产生不良的影响。最好是把皮剥了，利于肠道消化~对肚子里的宝宝有好处

在不同的时期，吃不同的食物也是好的呢，及时补充营养，保证宝宝健康成长，

喝喝红枣枸杞茶也是很不错的呢