如何放松心情

2025-05-12 02:08:01

1、运动:心情烦闷，就做做运动，跑步，打球，都可以让肌肉放松，心情放松。

3、音乐：闭目养神的听一些轻音乐，缓解一下紧张情绪，可以让心情放松。

5、书法绘画：书法绘画都需要心情平静，可以修身养性，如果心情烦闷郁闷的话，不妨练练书法，学习绘画，可以让心情静下来。

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