男人压力大怎么办（男人如何减压）

职场男人往往压力很大，那么面对压力我们到底该怎么办？到底该如何发泄呢？下面就来看看比较实用的方法，希望能帮到你！

2、方法二、放声大笑找几个网络的搞笑视频或者喜剧电影放声大笑一场.当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，自然就放松了。

4、方法四、憧憬下美好的未来抽一点时间，哪怕只是5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可喜的事，也可以构思一幅安静休假的画面。

6、方法六、找人倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋伺拈渌渴心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。