学习波尔的正手弧圈球

1、当看到来球时波尔开始准备引拍，此时波尔的重心已经开始像左脚进行转移了。由于这个动作还原于上一次的击球动作，因此重心还相对比较高。

3、这时来球已经开始在台面上跳起，波尔的重心已经低至球台，此时波尔身体像一个被压缩的弹簧，积蓄了足够的力量，开始准备击球。注意:从以上动作可以看出波尔在迎球引拍的过程中，腰部也是向左转的，并且是以转腰带动引拍。

5、在这个动作图中，波尔手肘前顶的动作就更加明显了。此时手腕开始逐渐打开了。身体此时已韦蛾拆篮经跟着左脚蹬地转腰的动作，向右移动，并且击球点醐蛑臀谁位于身体的左前方。我注意了一下，波尔的击球时间好像比大部分人稍晚一些，很多都在下降前期。

7、击球后顺势挥拍。这时身体但诌诎箬已经开始放松，因此波尔拉弧圈球时的身体节奏就是松紧松紧。。。这样循环的。从波尔的整个拉球动作来看，他的区别于他人的很大特点就是重心低，比大部分男选手都低，基本上腰部和台持平，甚至低于台面。这样可以进行快速的移动。在对拉拉球时重心低是必要的，如果你以一个高重心来完成移动，最终还要是将重心降下来，这样低重心的移动无疑会节省时间，但这往往对腿部力量的要求也高。