宝宝便秘严重吃什么调理

宝宝便秘是家长非常担心的问题，平时一些不好的饮食习惯，生活习惯都可能会引起宝宝便秘，但宝宝几天不排便，不一定是便秘，还有可能是攒肚，接下来，让我们一起了解一下，宝宝便秘和攒肚有什么区别，以及宝宝便秘吃什么调理比较好。

2、二、宝宝便秘吃什么调理 宝宝便秘是很常见的，几乎每个家长都曾遇到过。便秘的小宝宝，非常痛苦，家长也很心疼，其实宝宝便秘，是可以通过饮食来调节的，那么宝宝便秘吃什么？很多食物都具有润肠的效果，常见的有桔子、白菜等，年龄小的，直接做成汁来吃，效果也很不错，家长不妨给孩子试试。 几个月的孩子便秘的话，通常还可能没有吃过外面的东西，这种情况下，每天还需要以母乳或是配方奶粉为主，同时还可以将一些蔬菜或是水果等榨汁，桔子就是很好的一种，可直接榨汁来用，或是将白菜榨汁来给孩子吃，可以在果汁之中加入一点水，每天喂几次。婴儿喂奶量如果比较少，也容易造成便秘，所以对比较小的孩子，要适当增加一点奶量，不过也要控制好了，不要过量了。 六个月以上的孩子，已经开始吃辅食了，针对便秘的情况，可以适当吃点水果泥，香蕉泥、草莓泥，或是水蜜桃泥等都是很不错的，还可以适当给点营养价值比较高的蛋类和瘦肉等。纤维含量高的蔬菜也是很不错的，菠菜、芹菜、卷心菜等，都可以放在粥里给孩子吃。大量B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，改善便秘。 便秘主要是由于宝宝体内缺乏膳食纤维引起的，恬橙膳食纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，可以有效解决宝宝排便困难的情况，宝爸宝妈在选择的时候最好选择不添加牛奶蛋白的水溶性膳食纤维，水溶性膳食纤维还可以帮助宝宝吸收钙能量。 很多宝宝爱吃外面的食物，特别是一些小零食，这其实是非常不科学的，要纠正这个习惯，对于缓解便秘也是有一定帮助的，建议家长从多个方面入手，共同减少便秘对孩子的影响。