忧郁症的自我治疗

2026-03-07 14:40:37

忧郁症要在医生的指导和治疗下进行自我治疗，正常建议多与人交流，多晒太阳，出去旅游等。没有普遍适应性的自我疗法，要根据忧郁的程度，忧郁的表现不同而采取不同的方法。

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