怎样提高宝宝的免疫力？

1、规律的作息时间：

其实提高宝宝的免疫力，是从生活中的点点滴滴积累的。所以一个好的作息习惯，是影响孩子一生的，还会提高孩子的免疫力。

宝妈妈最好从宝宝出生那天起，就把宝宝的喝奶时间，睡觉的时间记录下来，帮助宝宝建议健康的生活规律哦！

2、饮食很重要

宝宝吃进去的东西，都是补充营养的。如果偏食或者营养不均衡的话，会影响到宝宝的免疫力的。

对于食物，宝妈妈要控制宝宝饮食均衡，多吃吃鱼肉蛋奶和蔬菜，尽量少吃甜炸熏类的食物。

3、多运动

别以为宝宝小，就无法运动。有时候，在床上打滚也是运动的方式。

一般喜欢运动的宝宝，身体都会特别好，不怎么感冒生病。

对于不会走的宝宝，宝妈妈要鼓励宝宝自己爬；对于会走的宝宝，就让宝宝开心的奔跑吧。

周末的时候，要带宝宝去公园或者郊外，呼吸新鲜空气，开阔不同的视野。

4、多喝水

水是生命之源。宝宝也缺少不了水的滋润。宝宝多喝水还可以增加身体的免疫力。

多喝水，可以保持黏膜滋润，可以防止细菌入侵。宝妈妈要注意，给宝宝喝水，要喝就喝白开水，别喝饮料哦！

5、抗生素要少用：

等孩子大于3岁的时候，就尽量少用抗生素吧。如果宝妈妈给宝宝服用过多的抗生素，会让宝宝的抵抗能力变低的。

如果宝宝依靠自身的抵抗力抵抗细菌的话，可以增加自己的免疫系统，等下次再碰到这种细菌，可避免生病啦！