#过年#春节如何保养身体

1、第一、春节的时候我们吃东西自然要注意健康，不要疯狂的乱吃乱喝，过年的时候到处是请客吃饭，难免人会没有节制，所以我建议大家每天应该稍微多喝点陈醋，因为陈醋利于消化，对脾胃有好处。

3、第三、一家人团聚在一起，不一定非要吃炒菜，我们可以换一个花样，一家围坐在一起吃火锅，表示红埂筝田奔红火火，热热闹闹，吃火锅的时候建议大家多吃一点牛肉，少吃羊肉，因为春节期间人体容易上火，不适合羊肉。

5、第五、过年的时候我们会吃饺子，我们建议大家在做饺子的时候，最好不要放入太多的肉馅，我们可以做素菜饺子，比如韭菜鸡蛋馅的饺子，或者是莲菜饺子，这些对大家的身体都有好处。

7、第七、过年期间建议大家可以多吃一些豆制品，因为豆制品含有丰富的蛋白质，而且有很高的钙含量，特别推荐大家可以考虑吃豆腐，而且最好吃凉拌的豆腐，这样身体会更有效的吸收。