程序员如何防止秃头 怎么样防止脱发问题

1、首先主要的就是饮食方面的健康，如果要防止脱发，首先要多吃一些，含有蛋白质和铁锌的食物。

3、如果你的发质比较软，那么也可以吃一些小鱼菠菜或者是紫菜等，来增强自己的发质。

5、脱发的最主要原因有很多，首先我们需要明白自己是异质性脱发还是因为长期熬夜引起的脱发，了解自己脱发的原因，从根源上解决脱发问题。如果不知道是什么问题可以服用维生素b族元素来预防脱发。