胆小怕鬼该怎么办
1、睡觉开着灯，人其实一定程度的害怕是因为安全感的丧失导致自我内心紧张心脏骤然收缩产生的疼痛，当夜幕降临人的视线范围缩短，甚至不可见，让自己感到紧张，那么这时可以开着灯，当自己视线所见都可以清晰的呈现在自己眼前；
3、不看恐怖影视作品，人的大脑对兔脒巛钒图片视频类型的信息储存的印记是非常深刻的，虽然在转移注意力的情况下会忘掉，但到一个人独处的时候影像记忆会从潜意识中调动起来让自己恐惧，所以不要去看灵异类型的影视作品；
5、可以带着红绳或者是鲜红颜色的睡衣或者是枕头，在过去的说法中红色表示喜庆，可以辟邪，这样也可以寻求心理安慰，让自己的精神放松；
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