特发性震颤该怎么办

我们在日常生活中常常会看见有些人拿杯子或轻东西时会出现手抖的现象，这大部分是特发性震颤，特发性震颤是最常见的运动障碍性疾病之一，又名家族性或良性震颤，多见于单侧上肢或双上肢，该病常常在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时变重，大部分患者在饮酒后暂时消失，第二天变重。它不仅会引起外表和社交尴尬，还会影响手进行精细动作，如写字，喉肌受累时可影响发音。

2、第二点：保持乐观心态震颤患者易出现抑郁症、焦虑等，有时可能因为一次应激事件，如压力、紧张等，导致原本控制好的手抖一路飙升，可能因此而出现脾气暴躁等。保持心情愉悦，用实际行动控抖，不要胡思乱想地构想你手抖的结局，你的病情是由你心态管理情绪的结果决定，不是臆想或乱想的。

4、第四点：饮食需要注意1：忌吃辛辣食物。2：忌吃发性的肉食。3：忌吃海鲜。辣椒：辣椒辛辣，影响神经性的儒养，肠胃的维生素的吸收有一定的阻碍，忌吃。鹿肉：鹿肉大热，对病症的康复不好，影响身体的营卫调和，刺激肠胃的吸收。羊肉：羊肉热性，影响消化，对肠胃的营养不好，引起肝胆，肝脾不和。