特发性震颤该怎么办

我们在日常生活中常常会看见有些人拿杯子或轻东西时会出现手抖的现象，这大部分是特发性震颤，特发性震颤是最常见的运动障碍性疾病之一，又名家族性或良性震颤，多见于单侧上肢或双上肢，该病常常在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时变重，大部分患者在饮酒后暂时消失，第二天变重。它不仅会引起外表和社交尴尬，还会影响手进行精细动作，如写字，喉肌受累时可影响发音。

那么震颤患者需要注意哪几点

1、第一点：不要误诊误治引起手抖的原因有很多，就比如特别常见的帕金森，其最主要的特征也是手抖。但是其两者还是很好分辨的，帕金森主要是静止时候会出现手抖，运动时候反而会好一点，而“特发性”震颤则是在运动的时候，也就是在拿东西的时候会出现手抖。

2、第二点：保持乐观心态震颤患者易出现抑郁症、焦虑等，有时可能因为一次应激事件，如压力、紧张等，导致原本控制好的手抖一路飙升，可能因此而出现脾气暴躁等。保持心情愉悦，用实际行动控抖，不要胡思乱想地构想你手抖的结局，你的病情是由你心态管理情绪的结果决定，不是臆想或乱想的。

3、第三点：承认自己病情每个人都有隐私，年轻的震颤患者有时因工作的原因或其他原因不愿公开病情，这很普遍，但这并不是丢人的事。个人建议最好能够坦诚公开病情，对控制手抖病情好一点，如无影响，或许公开病情有利于他人监督你，其他人可能会更关心你、理解你。

4、第四点：饮食需要注意1：忌吃辛辣食物。2：忌吃发性的肉食。3：忌吃海鲜。辣椒：辣椒辛辣，影响神经性的儒养，肠胃的维生素的吸收有一定的阻碍，忌吃。鹿肉：鹿肉大热，对病症的康复不好，影响身体的营卫调和，刺激肠胃的吸收。羊肉：羊肉热性，影响消化，对肠胃的营养不好，引起肝胆，肝脾不和。

5、第五点：认真对待自己震颤是威胁不到寿命的，妥当处理是可以好的，首先要对自己有信心，中医认为人体各部都是有机联系着的。首先把十二内脏看成十二种功能，称做“十二官”;又分为六脏、六腑，从辑湃形傥作用上把一脏一腑分别结合，称做“表里”。这种关系不仅表现在脏腑，同时表现在脏腑和形体的各组织各器官方面。例如中医方剂壹方祛颤汤，通过调节肝肾、补益气血、调和阴阳是可以达到熄风止颤的。