吃柿子的好处与注意事项

秋季的柿子应该是最好吃的，那么吃柿子应该了解它的好处和需要注意的地方。

工具/原料

柿子

好处：

1、秋季天干气燥，刚好当季的水果基本都有去燥的作用，比如柚子、柿子等，柿子清热润肺。

2、对于便秘的朋友很有好处，其中含有所谓【水溶性膳食纤维】，可以保持肠道通畅哦。

3、维生素C含量高啊，对肌肤保养，身体代谢都有好处，而且还补碘。

4、降压解酒含有活跃血管的物质，也可以加快酒精分解。

食用禁忌：

1、有胃病、胃功能弱的朋友不要食用。

2、身体抵抗力差，孕妇，月经期间都不适合食用。

3、当然，非缺碘性甲状腺患者和糖尿病朋友也不要吃了。

4、最好不空腹吃，对胃不好，不合寒性食物一起食用，比如螃蟹，而且和蛋白质含量高的食物食用容易引起结石。