怎么保护肺部健康

1、洗漱时，清洗口鼻莫忘记。在冬天雾霾的天气里，口鼻会吸入不少的灰尘，在外长时间户外活动的话，一定要在回家后清洗一下口鼻，避免灰尘一直在口鼻中。

3、家中常通风，建楠粲胂部议在上午10点开窗通风。在家中的时候，一定要注意给自己的房间通通风，通风时间一般是在上午10点开始通风，有的小伙伴，因为早晨出门比较早，早晨直接开窗通风，开一会儿关闭，这样不太好。

5、主动咳出嗓子内异物。主动咳嗽是为了咳出嗓子内的异物，让自己能够正常呼吸新鲜空气，这样做有助于肺部保持清洁。