#过年#过年如何煲汤健体

1、节瓜养颜汤

节瓜，1个。   红萝卜，1个。花生，1两。   栗子，2两。冬菇，5个。   姜，几片。功效：补肾养颜。

2、竹笙金针汤

竹笙，10条。   金针菇，一把。冬菇，8个。     姜，数片。功效：助消化、助睡眠。

3、莲藕补血强身汤莲藕，1斤。   红萝卜，半斤。花生，4两。   冬菇，10个。功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。

4、木瓜汤木瓜，1斤。   眉豆，2两。花生，2两。   支竹，3条。冬菇，10个。 陈皮，1块。功效：明目、清肠热、养颜。

5、猴头菇养胃汤猴头菇，2个。   冬菇，5个。核桃，1两。       淮山，1两。花生，1两。       蜜枣，2个。功效：养胃，补虚，益肾。