降血压的雪莲银耳汤
1、雪莲果削皮切块，放入水中避免氧化变黑；银耳泡发撕开成小片备用。
2、锅中放适量水烧开，放入雪莲果和银耳，再次烧开后转小火。
3、梨切小块，适量枸杞，适量冰糖备用。
4、一个小时后，放入之前准备好的梨、枸杞和冰糖，再焖煮20分钟即可。
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1、雪莲果削皮切块，放入水中避免氧化变黑；银耳泡发撕开成小片备用。
2、锅中放适量水烧开，放入雪莲果和银耳，再次烧开后转小火。
3、梨切小块，适量枸杞，适量冰糖备用。
4、一个小时后，放入之前准备好的梨、枸杞和冰糖，再焖煮20分钟即可。