生气怎么才不容易被气着

1、举一例：

某好麻麻，辛苦做好一锅面，给儿子和丈夫。

丈夫呢，昨晚半夜回来的迟，但也叫醒了一同吃饭。

结果一不留神咸了，儿子自然吃了没说什么。

麻麻自己吃就觉得放盐多了，端出锅面汤来说，如果觉得太咸就掺点面汤吃。

麻麻对丈夫说，再不要半夜回来了，要做生计白天不可以做嘛，非得晚上。

（声音提高8度。）

一直就想做什么自己由着性子来，没有一点责任心，从来就是这样子。

结果，丈夫吃完饭，没有补觉，径直穿了鞋出门了。

某好麻麻，自己在厨房洗碗，情绪失落

2、问题之一：

关心就是关心。

不想让吃饭，就别去叫醒，让他继续睡。

显然是想让吃。

3、问题二：

自己解释。

隐藏自己的情绪 

做饭加盐多少，家人没说就没有事。

自己吃到咸，端出面汤，大家都知道是什么意思，自会补救。

隐藏本来做饭辛苦的情绪，大家见到，不管好不好吃，辛苦是看得见的

家人应该互相体谅，让此好麻麻不要放到心上，下一顿再做就肯定不一样了

可以这样说：“辛苦做了半天，没想到还是咸了”

儿子和父亲，至少说话，让麻麻感受到，这能是什么大事

“多喝就多喝点面汤，面汤也好喝着呢”

4、问题三：

继续掩饰

本来担心晚上丈夫睡不好，可以告知他晚睡伤身

或者需要家人开门不方便可以随身携带钥匙

或者直接不说担心，询问丈夫准备怎么办

5、问题四：

开始翻旧账

又不知道想到什么委屈事情，就乘机一股脑的说了出来

最后在 责任 上说事情

6、综上所述，

明明满满的理由，满满的关心，和和气气的一顿饭，最终不欢而散

生气一方，理由几条，一条一条明说，一条一条逐个破解

然到一团上，实在搞不清几个意思，最终气人气己

家庭中，生气也是沟通的方式之一

但这气要清清楚楚，明明白白的生，才能不火上浇油

都归结在另一方的不体谅时，先检查自己说清楚了没

一个巴掌拍不响，表述完，另一方可以帮着规整，从而有则改之 无则加勉