番薯叶的好处

1、番薯叶有改善便秘的好处，因为番薯叶富含膳食纤维，对于经常吃精细食量和肉的人来说，多吃番薯叶有利于防止便秘和痔疮的功效。

2、番薯叶有预防高血压的好处，番薯叶富含钾元素，钾有助于血压的控制，还可以避免低钾带来的水肿和昏厥问题。

3、番薯叶有强化视力的好处，番薯叶含有大量的维生素A，维生素A有保护视力的作用，能预防夜盲症。

4、番薯叶有抗癌，提高免疫力的好处，番薯叶中有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化作物，能有效提高免疫力；其中丰富的多酚还预防细胞的癌变出现。

5、番薯叶能促进乳汁分泌，因为番薯叶含有黄酮类化合物等物质，这类化合物能促进哺乳期的妈妈乳汁分泌，催乳食物多吃有利于更好产奶。