气虚体质爱感冒如何调养

2025-05-09 10:56:32

1、第一,天冷了,注意保暖。感冒是因为天气变冷而引起的流行性感冒,那么天冷了一定要注意保暖,多穿点衣服。

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3、第三,平时多运动,增强体质。平时可以进行一些体育锻炼,增强体质。

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5、第五,注意营养均衡,多吃含维生素的蔬菜水果。营养要均衡,多吃含维生素丰富的瓜果蔬菜。

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7、第七,尽量减少跟感冒的人接触。如果周围的人有感冒了的话,尽量减少跟他们接触,防止被传染。

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