对肺部有帮助的食物

1、水。就像你身体的任何部位一样，你的肺需要水份来保持水分。干肺容易受到刺激，如果没有它，就不能达到最佳水平。另外，使用一份氧气，与凉爽的一杯水相比，更好地为您的身体提供更多的拯救生命的原子。

3、豆子，它对你的心脏肺部有好处。如您所知，豆类是纤维的重要来源。事实上，平均每杯豆提供超过每日推荐纤维摄入量的50％。根据美国国立卫生研究院国家医学图书馆发表的研究报告，券匮辅啻富含纤维食物的饮食可能在改善肺部健康方面发挥作用。黑豆，鹰嘴豆，绿豆和红扁豆等豆类都是让您轻松呼吸的绝佳选择。

5、石榴。人们早就知道石榴是一种超级水果。美味，充满果汁的种子是抗氧化剂，包辖艮鲔鸣括鞣花酸，已被发现可以减缓肿瘤在整个身体，包括肺部的生长。2007年在威斯康星大学箔炬肇昱麦迪逊分校进行的一项研究表明，食用石榴，特别是果汁，可以帮助减少肺癌细胞的生长和扩散。