预防中暑的6个冷知识

1、一人长时间呆在高温高湿环境里，出现了体温调节失衡，水银代谢紊乱，人体系统功能，损害等一系列症状就叫做中暑，中暑的时候你会口渴，恶心，呕吐，严重时还有会休克叮召，别拿中暑不当病。

2、在大太阳下面容易中暑，就算是在泳池的时候，也有可能出现中暑，泳池里水温较高，人在游泳时产生的热量无法散发，无法完成体温调节，同时在游泳时剧烈运动还会大量出汗水分散失，这样就会引起脱水。

3、在家宅着也一样有风险，如果室内气温较高，湿度较大，空气不流通，又没有开空调降温除湿，人很容易中暑，老年人的风险更大，这里提醒大家，如果家里有独居的老人一定要提醒他们开空调，千万不要为了省点儿电费，发生意外。

4、有些家长会给孩子加糟丽膨棉衣毛毯造成过度保暖，再加上中间房屋门窗紧闭空气无法流通，孩子生活在这个环境里很容易中暑。

5、我们也需要注意一下家里的宠物，如果你家的小动物出现，呼吸困难，还流口水，拉肚子等症状，请把他们带到阴凉的地方棍露，多喝凉水，然后赶紧带他们去宠物医院，宠物中暑后可能会因高温缺水引发肾衰竭等严重疾病，如果不及时治疗后果非常严重

6、预防中暑，多喝水是个好办法加热饮水应遵循少量多次原则，每次少喝一点，每天多喝几次，不要等口渴了再喝水，还要高糖碳酸饮料和酒就别喝了，这些饮料会加速体液流失，根本起不到补充水分的作用，中暑之后要及时补充水分，注意此时要喝常温水，千万不要喝冰水喝冰水不仅不能有效降温还会刺激肠胃引起腹泻，甚至呕吐加重中暑症状。