有哪些好习惯值得坚持

2025-06-24 01:17:32

1、听BBC，坚持六年以上，看欧美电影可以不用看字幕了，前提是你在练习的时候用心了，不仅是走过场。

3、跑步，每学期坚持慢跑，体质增强了，皮肤也会变好。

5、一年四季喝温开水，温开水是最好的饮品，即使在夏天，也不要随意地喝冰水，虽然很爽，但是伤身。

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