怎么调节内心才不会自卑呢

1、内心多鼓励自己。想让自己变得更加自信，不会有自卑的情绪，那么日常生活和工作中多鼓励自己是非常重要的，尤其是当自己变得很沮丧的时候，更应该多给自己鼓励，只有这样才能让自己变得更自信。在做一些自己比较不擅长的事情时，多在内心鼓励自己，这样自己才能变得更加勇敢，也才能让自己慢慢树立自信心。

3、多做一些自己擅长的事情。每个人都有自己擅长的地方，如果不去做不去发现，那么很难了解到自己的长处，也就很难让自己建立自信心。因此多做一些自己擅长的事情俩找自信心，这样能让自己变得更加厉害。当自己在某一方面变得很强的时候，就不会再觉得自己很自卑了，因此要多加注意。

5、不要经常乱想。对于一个比较容易自卑的人来说，尽量不要经常胡思乱想，否则更容易让自己的内心变得更加自卑的。要多让自己去做一些能让自己变得坚强的事情，这样才能让自己的生活变得更好。因此如果自己一个人的话，可以看看电影，听听歌，丰富自己的生活，但是尽量别让自己乱想，否则生活会过得非常不好的。