壮阳的好方法

、壮阳指用于促进男性性功能的各种方法，具体方法可分为壮阳药物，壮阳食物。常见的壮阳食物：动物类的有鹿茸，驴肉，蛇肉，狗肉，龙虾等，植物类的有韭菜，松子，枸杞等。随着现代都市生活节奏的加快和工作压力，心理压力的日益增加，导致性功能障碍患者人数日趋增多，因此壮阳药是药类的热门产业之一， 但是面对形形色色的壮阳药广告，使人眼花缭乱，无所适从。 现根据我的经验分亨几个壮阳食补方法，供广大网友借鉴

工具/原料

、壮阳食物驴肉：驴肉味道鲜美，是一种富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食物。驴肉性味甘温，补气养血、滋阴壮阳、驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治肾阳不足、腰膝酸软等症。是一款不可多得的补肾壮阳食品 

、壮阳食物龙虾：味道鲜美，富含高蛋白及荷乐蒙，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，有特效。久病体虚、肾气不足，气短乏力、，都可将其作为滋补食品经常食用。人常食虾，有强身壮体补助肾阳的效果。

、壮阳食物韭菜，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于房事不能持久、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗肾阳不足有奇效。

壮阳食物松子，有补肾壮阳，和血禾孀嵛羟养颜，固精等作用。现代医药学研究发现，松子含有不饱和脂肪酸，大量蛋白质，矿物质。经常食用松子有强身健体，缓解疲劳，增强体质，提高机体免疫功能、增加新陈代谢，增强性功能等作用。是重要的滋补保健食品。特别对疲劳感强，遗精盗汗，多梦，体虚缺乏勃起力度者，有较好疗效。