养生食补土豆泥沙拉

2025-05-23 10:36:30

1、准备好所有食材。

2、土豆去皮切片，放入锅里蒸熟，胡萝卜、黄瓜切丁。

3、胡萝卜丁和玉米粒放入水中煮熟捞出备用。

4、蒸熟的土豆压成泥，加入两勺牛奶、少许盐拌匀。

5、加入蔬菜丁，鸡蛋掰碎了放进去，挤入适量沙拉酱和黑胡椒碎拌匀。

6、搅拌均匀，装盘儿，开吃吧！

7、做好了开始养生之旅吧

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