哪些食物可以降血脂

1、苦瓜苦瓜中含有的苦瓜素本来就有排毒养颜的功效，它含有一种特殊的元素，可以帮助清理人体中的脂肪，阻止糖分的转化，促进脂肪的分解。

3、胡萝卜胡萝卜是一种很常见的蔬菜，但是很多人都不知道，胡萝卜算是蔬菜之王，它本身的营养价值是非常高的，不仅可以提高人体的代谢，而且胡萝卜还含有多种维生素和矿物质，降低食用油腻食物的欲望。

5、冬瓜冬瓜本身的热量低，加上冬瓜皮还有利尿去水肿的作用，多吃冬瓜可以减少淀粉和糖分的转化，从而减少脂肪的形成和堆积。