如何做好公众演讲（一）

如何做好公众演讲

一、先谈几个基础技巧

4不张：不紧张、不慌张、不夸张（3步）、不嚣张；

1）真诚；

2）当听众为亲人朋友；（友好、友爱）

3）上台前：自我肯定，想好不想坏；

  自然、放松甚至兴奋（音乐）；活动筋骨、眼部肌肉放松；深呼吸（142呼吸法、注意）、面部肌肉放松；

4）上台后：看“好人”不看“坏人”或目中无人；

5）要明白：听我的，不是听听众的；（至少未休息前）

6）尽我所能，而非满足听众的一切要求；

大忌：

跑题。（主持人培训）

啰嗦：重复字（啊）、词（这个）、句、内容。

不超时。（演讲培训）

二、明白为什么要公众演讲

1.不会演讲，就会出丑。

   ☆相关人士必须具备“公众讲话”及“培训”能力

2.演讲的影响力：广度：效率最大化（一对多）；

深度或力度：震撼力（环境情景）

三、自我确认

1、我喜欢演讲！

2、我热爱演讲！

3、我一定能讲好！

（潜能、自信、状态、激情）

四、演讲的类型

1、 严肃型：外交、政治、学术等;

2、 轻松型：庆典、喜庆、节日等；

3、 中间型：据情偏向“严肃”或“轻松”。

五、成人学习的特点

1、有自己的思维，选择性的接受，不易服人敬人；情真、有考证、别过头、“谦虚（“讲课”与“分享、探讨”）和表明自己的强大”穿插进行、用真事或专业先“镇住”听众。

2、记忆能力减退；轻松；气氛好；讲故事或笑话、案例、数据；幽默、生动、新奇（管理、爱）；少而精、休息

3、参与性强、让多互动：提问、游戏等；

4、讲究效率、别啰嗦；

5、实用、简单、实操性。