丰胸的最快方法介绍

追求曲线美一直是美睹滤粒哎女们的奋斗目标，面对众多方法，我们该如何选择，怎样找到一个适合自己的快速的丰胸菱诎逭幂方法？

健康之美是孕育女性美丽的真正源泉,下面介绍几种健康有效的丰胸方法:

按摩丰胸方法

安全有效，可行性较高。

第一步，直推乳房：

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质，碳水化合物，维生素才能促进荷尔蒙分泌，建议动、植物性蛋白质都要摄取。

动物性蛋白质高的食物：鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶。

植物性蛋白质高的食物：豆类、谷类。

其它丰胸食物：水果中的木瓜可以促进乳腺分泌，胸部发育不良者，是天然的选择。

药物和手术丰胸方法

影响健康，不建议应用。