春天吃什么养生 3款养生茶告别春乏

1、【银花桂枝饮】功能：预防风寒、风热型感冒材料：桂枝10克、大枣约10颗、黄耆10克、银花10克。煮法：将以前向三样药料放入锅中，加适量水约1000cc水，以水煮沸，文火闷煮10分鐘后再放入银花（包煎）续煎煮3分鐘。

2、【火麻生态茶】功能：保健肠胃材料： 火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、 槐米、黑木耳、黄精。煮法：所含材料比较多，因此建议可以取火麻生态茶一包，每天下午休闲时刻泡上一杯，能够有效改善春困肠胃不适问题。

3、【杞菊养肝茶】功能：养肝明目材料：洮燠懊拒茵陈10克、枸杞10克、菊花10克。煮法：将茵陈、菊花（包煎）以上材料放入锅中，加适量约1000cc水，以水煮沸，文火闷煮10分鐘后再放入唳眠邻塾枸杞续煎煮5分鐘，加入适量冰糖温服，枸杞子咀嚼食用，增强明目功能。