一日三餐减肥食谱
1、早餐早餐牛奶、鸡蛋，香蕉，玉米棒，紫薯，燕麦组合 ，上午吃一根香蕉。
3、晚餐黄瓜，西红柿，生菜等，蔬菜即可。
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1、早餐早餐牛奶、鸡蛋，香蕉，玉米棒，紫薯，燕麦组合 ，上午吃一根香蕉。
3、晚餐黄瓜，西红柿，生菜等，蔬菜即可。