宝宝睡懒觉的6个原因

天气渐渐转凉,很多的“小懒猪”都喜欢赖在床上,不管家长怎么说,反正我就是不起床。相信很多妈妈深有体会呀。那么作为家长荑樊综鲶,怎么才能准时叫醒自己的宝宝,并让宝宝起床呢?想要让孩子起床,首先得弄清楚自己的宝宝为什么要赖床,然后针对孩子的赖床情况来区别对待。

什么原因会导致宝宝赖床呢?重庆早教中心总结了6点:

第一:抗拒上学或上幼儿园

有的孩子不喜欢上学或幼儿园,为了逃避新的一天,就是不想起床。因此,父母必须了解是不是孩子在学校受到了挫折,是不是被老师盯得惨,是不是被同学欺负,或是有其他不愉快的经历。分析一下宝宝不喜欢上学的原因,然后家长想办法帮助宝宝,爱上上学。

第二:睡眠不足

晚上睡得太晚,造成睡眠时间不足。研究显示,儿童的生理时钟运转模式与大人不同,在睡眠品质良好的前提下,大人只要睡8小时就能神清气爽,儿童可能得睡上9小时15分钟才能恢复体力,幼儿可能还得睡上10个小时才有饱足感。

第三:午睡时间过久

如果孩子午睡时间太长,或睡午觉的时间接近傍晚,那么都会让孩子在晚间精力旺盛,到了就寝时间也睡不着,于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。

第四:睡不安稳

有些孩子在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形,这时家长要多多留意,看孩子是否存在情绪上的问题或身体不适,或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。

第五:被噩梦干扰

小宝宝也难免会做噩梦,一旦惊醒就很难再入睡,即便能够再睡着,睡眠品质也大大下降。而除了做噩梦之外,还有很多原因会导致睡眠障碍,比如担惊害怕、心理压力大或身体不适等。

第六:养成了惯性懒床

别说是孩子,就连大人可能也说不出来赖床的理由,可能是惯性或喜欢赖在床上的感觉,尤其冬天被窝的暖意,更容易让人赖着不想离开。

弄清楚了这些原因,相信妈妈们叫宝宝起床就会容易很多吧,再也不会出现一叫孩子起床就手忙脚乱的情况了。在叫宝宝起床的时候,一定要有足够的耐心。