肚子胀气老想放屁怎么办几个方法帮助你！

1、1.食用适量的醋，食用醋会刺激人体分泌胃酸，少量的醋可以促进消化，而且还可以起到抑菌作用，所以肚子胀气可以适当的食用一些醋，缓解肠道食物发酵产生的气体，需要注意的是，不能再空腹的时候食用醋。

3、3. 补充益生菌，肚子胀气可能是由于肠道菌群不平衡导致的，肠道菌群不平衡，产气菌数量就会趁机繁殖，引起放屁过多，因此补充益生菌，平衡肠道内的菌种数量，使其恢复到正常值，能缓解肚子胀气老放屁的症状。