美容又营养菠菜煮鱼
1、买回来的鱼剁成块
2、2.菠菜洗净
3、3.热油锅，放鱼块煎
4、4.翻一瑞煎
5、5.两面都煎得差不多的时候放菠菜进去，同时放适量的清水煮开
6、6.放盐调味
7、完美出锅
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1、买回来的鱼剁成块
2、2.菠菜洗净
3、3.热油锅，放鱼块煎
4、4.翻一瑞煎
5、5.两面都煎得差不多的时候放菠菜进去，同时放适量的清水煮开
6、6.放盐调味
7、完美出锅