考研心态崩了，怎么调整

1、纽虹狩荤坚定自己考研的决心考研成功的同学，大部分都复习了半年甚至一年的时间，这是一段特别高强度的学习。当你想放弃的时候想想自己为什么考研，坚定自己的内心，在这条孤独的道路上勇敢的走下去。

3、保证好学习效率你没必要每天花费十二三个小时去看书学习，把自己活成一个机器人。每天保证充足的睡眠时间，提高学习效率。

5、寻找适合自己的学习方法可能你之前坚持的方法并不适合你，因此选择适合自己的学习方法。也是克服杂念的有效方法。正确的认识自己努力向前看，调整好心态把握当下。

7、保重自己的身体可以适当的做些运动，保证自己有一个健康的体魄，不要生病。