如何解决腰部酸痛的问题
1、狗爬式伏下，腰是塌下去的。
3、然后这样再恢复原位。
5、坐在腿上，右手放到腰后面，掌心朝上。
7、这个时候就要坐在上面，然后吸气回。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：33
阅读量：47
阅读量：60
阅读量：37
阅读量：43
1、狗爬式伏下，腰是塌下去的。
3、然后这样再恢复原位。
5、坐在腿上，右手放到腰后面，掌心朝上。
7、这个时候就要坐在上面，然后吸气回。